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Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

de James Clear

This book explains how tiny, consistent changes compound into remarkable results, using the Four Laws of Behavior Change to build good habits and break bad ones. In this world you practice designing your environment, stacking habits, tracking progress, and using identity-based thinking to make lasting change stick.

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33 mapas · 161 personajes · 547 preguntas · pruébalo gratis, sin cuenta · los enlaces al libro son de afiliado

Tres formas de jugar el mismo libro. Sube por las plataformas y responde para recargar energía.

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← → para moverte, Espacio para saltar, ↓ + Espacio para dejarte caer. Usa los controles en pantalla para correr y saltar. Los orbes te hacen una pregunta; si aciertas, recargas energía para seguir subiendo.

Qué hay dentro

33 mapas, 161 personajes y 547 preguntas, todo generado a partir del libro.

MAPA 01

The Fundamentals Forest

Discover why tiny changes make a big difference in habit formation

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 02

Atomic Power Caverns

Explore the surprising power of atomic habits and compound growth

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 03

Identity Transformation Castle

Learn how habits shape your identity and vice versa

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 04

Four Steps Desert

Master the 4 simple steps to build better habits

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 05

Awareness Ruins

Uncover hidden habits and develop self-awareness

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 06

Habit Stacking Volcano

Learn the best way to start new habits through stacking

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 07

Environment Design Ocean

Discover why environment often matters more than motivation

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 08

Self-Control Ice Fields

Master the secret to self-control and willpower

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 09

Irresistible Habits Forest

Learn how to make habits irresistible and attractive

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 10

Social Influence Castle

Understand how family and friends shape your habits

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 11

Bad Habit Diagnosis Cave

Find and fix the root causes of your bad habits

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 12

Progress Desert

Walk slowly but never backward in habit formation

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 13

Least Effort Ruins

Apply the law of least effort to make habits easier

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 14

Two-Minute Rule Volcano

Stop procrastinating using the powerful Two-Minute Rule

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 15

Inevitable Habits Ocean

Make good habits inevitable and bad habits impossible

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 16

Satisfaction Ice Fields

Learn the cardinal rule of behavior change through satisfaction

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 17

Daily Consistency Forest

Master how to stick with good habits every single day

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 18

Accountability Castle

Discover how accountability partners can change everything

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 19

Talent Truth Cave

Understand when genes matter and when they don't

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 20

Goldilocks Desert

Stay motivated in life and work with the Goldilocks Rule

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 21

Good Habits Downside Ruins

Explore the potential downsides of creating good habits

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 22

Habit Scorecard Volcano

Create awareness through the Habits Scorecard system

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 23

Implementation Intentions Ocean

Use implementation intentions to trigger new behaviors

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 24

Temptation Bundling Ice

Bundle tempting activities with beneficial habits

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 25

Habit Tracking Forest

Measure progress and maintain streaks with habit tracking

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 26

Never Miss Twice Castle

Recover quickly from setbacks with the never miss twice rule

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 27

Habit Contract Cave

Create accountability through habit contracts and consequences

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 28

Mastery Plateau Desert

Push through plateaus to achieve true mastery

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 29

Motivation Ritual Ruins

Create rituals that generate motivation on demand

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 30

Identity Reinforcement Volcano

Reinforce your desired identity through consistent actions

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 31

System Optimization Ocean

Focus on systems rather than goals for lasting change

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 32

Advanced Strategies Ice

Apply advanced tactics to go from good to truly great

5 personajes · 17 preguntas

MAPA 33

Lasting Results Forest

Discover the secret to results that last a lifetime

1 personajes · 3 preguntas

Cómo el libro se convierte en práctica

Al leer, las ideas entran. Al recordarlas, se quedan. El juego es la parte en la que las recuerdas.

Recorre el mundo del libro

33 mapas, uno por cada parte del libro. Los carteles del camino guardan sus ideas clave, así que el propio paseo ya es un repaso.

Enfréntate a los personajes

161 personajes, cada uno con un quiz breve sobre una idea. Responde bien y el mapa se abre; un jefe custodia el final de cada uno.

Las ideas que fallas vuelven

Cada pregunta que fallas vuelve a salir en las revanchas y en las batallas contra jefes, y el modo de tarjetas la programa con repetición espaciada, hasta que la aciertas. Eso es lo que hace que se te quede.

Conserva lo que aprendes

Crea tu cuenta gratis y tu progreso de la demo, tu XP, tu mejor piso de la torre y la programación de tus tarjetas pasan a tu cuenta. Vuelve siempre que un capítulo empiece a borrarse de tu memoria.

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Preguntas frecuentes

¿Esto es el libro en sí?

No. Es un juego de preguntas creado a partir de las ideas de «Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones»: 547 preguntas de opción múltiple con explicaciones, repartidas en 33 mapas. Funciona mejor junto al libro, por eso la página enlaza a sitios donde puedes conseguirlo.

¿Se puede jugar gratis?

Puedes jugar las demos de esta página sin cuenta (5 batallas en el RPG, 10 preguntas en la torre y 12 calificaciones de tarjetas). Crea tu cuenta gratis para seguir; los mundos premium incluyen una vista previa y Pro de por vida lo desbloquea todo.

¿Tengo que haber leído el libro?

Funciona en ambos casos. Si lo has leído, el juego es repetición espaciada de lo que aprendiste. Si no, cada pregunta viene con una explicación, así que el juego es un recorrido rápido por las ideas principales.

¿Se conserva mi progreso de la demo?

Sí. Crea tu cuenta desde el juego y los personajes que hayas vencido, tu XP, tu mejor piso de la torre y la programación de tus tarjetas pasarán a tu cuenta.

¿Los enlaces al libro son de afiliado?

Sí. Si compras el libro a través de uno de ellos, podemos recibir una pequeña comisión, sin que te cueste nada más. Nos ayuda a que los mundos gratis sigan siendo gratis.