LE LIVRE, EN JEU

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

de James Clear

This book explains how tiny, consistent changes compound into remarkable results, using the Four Laws of Behavior Change to build good habits and break bad ones. In this world you practice designing your environment, stacking habits, tracking progress, and using identity-based thinking to make lasting change stick.

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33 cartes · 161 personnages · 547 questions · gratuit à l’essai, sans compte · les liens vers le livre sont affiliés

Trois façons de jouer avec le même livre. Grimpe dans le jeu de plateforme et réponds pour recharger ton énergie.

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← → pour bouger, Espace pour sauter, ↓ + Espace pour descendre à travers une plateforme. Utilise les commandes à l’écran pour courir et sauter. Les orbes posent une question ; une bonne réponse recharge ton énergie.

Au programme

33 cartes, 161 personnages et 547 questions, tous générés à partir du livre.

CARTE 01

The Fundamentals Forest

Discover why tiny changes make a big difference in habit formation

5 personnages · 17 questions

CARTE 02

Atomic Power Caverns

Explore the surprising power of atomic habits and compound growth

5 personnages · 17 questions

CARTE 03

Identity Transformation Castle

Learn how habits shape your identity and vice versa

5 personnages · 17 questions

CARTE 04

Four Steps Desert

Master the 4 simple steps to build better habits

5 personnages · 17 questions

CARTE 05

Awareness Ruins

Uncover hidden habits and develop self-awareness

5 personnages · 17 questions

CARTE 06

Habit Stacking Volcano

Learn the best way to start new habits through stacking

5 personnages · 17 questions

CARTE 07

Environment Design Ocean

Discover why environment often matters more than motivation

5 personnages · 17 questions

CARTE 08

Self-Control Ice Fields

Master the secret to self-control and willpower

5 personnages · 17 questions

CARTE 09

Irresistible Habits Forest

Learn how to make habits irresistible and attractive

5 personnages · 17 questions

CARTE 10

Social Influence Castle

Understand how family and friends shape your habits

5 personnages · 17 questions

CARTE 11

Bad Habit Diagnosis Cave

Find and fix the root causes of your bad habits

5 personnages · 17 questions

CARTE 12

Progress Desert

Walk slowly but never backward in habit formation

5 personnages · 17 questions

CARTE 13

Least Effort Ruins

Apply the law of least effort to make habits easier

5 personnages · 17 questions

CARTE 14

Two-Minute Rule Volcano

Stop procrastinating using the powerful Two-Minute Rule

5 personnages · 17 questions

CARTE 15

Inevitable Habits Ocean

Make good habits inevitable and bad habits impossible

5 personnages · 17 questions

CARTE 16

Satisfaction Ice Fields

Learn the cardinal rule of behavior change through satisfaction

5 personnages · 17 questions

CARTE 17

Daily Consistency Forest

Master how to stick with good habits every single day

5 personnages · 17 questions

CARTE 18

Accountability Castle

Discover how accountability partners can change everything

5 personnages · 17 questions

CARTE 19

Talent Truth Cave

Understand when genes matter and when they don't

5 personnages · 17 questions

CARTE 20

Goldilocks Desert

Stay motivated in life and work with the Goldilocks Rule

5 personnages · 17 questions

CARTE 21

Good Habits Downside Ruins

Explore the potential downsides of creating good habits

5 personnages · 17 questions

CARTE 22

Habit Scorecard Volcano

Create awareness through the Habits Scorecard system

5 personnages · 17 questions

CARTE 23

Implementation Intentions Ocean

Use implementation intentions to trigger new behaviors

5 personnages · 17 questions

CARTE 24

Temptation Bundling Ice

Bundle tempting activities with beneficial habits

5 personnages · 17 questions

CARTE 25

Habit Tracking Forest

Measure progress and maintain streaks with habit tracking

5 personnages · 17 questions

CARTE 26

Never Miss Twice Castle

Recover quickly from setbacks with the never miss twice rule

5 personnages · 17 questions

CARTE 27

Habit Contract Cave

Create accountability through habit contracts and consequences

5 personnages · 17 questions

CARTE 28

Mastery Plateau Desert

Push through plateaus to achieve true mastery

5 personnages · 17 questions

CARTE 29

Motivation Ritual Ruins

Create rituals that generate motivation on demand

5 personnages · 17 questions

CARTE 30

Identity Reinforcement Volcano

Reinforce your desired identity through consistent actions

5 personnages · 17 questions

CARTE 31

System Optimization Ocean

Focus on systems rather than goals for lasting change

5 personnages · 17 questions

CARTE 32

Advanced Strategies Ice

Apply advanced tactics to go from good to truly great

5 personnages · 17 questions

CARTE 33

Lasting Results Forest

Discover the secret to results that last a lifetime

1 personnages · 3 questions

Comment le livre devient un entraînement

La lecture fait entrer les idées. Se les rappeler les fait rester. Le jeu, c’est ce rappel.

Parcours le monde du livre

33 cartes, une par partie du livre. Les panneaux en chemin renferment ses idées clés : la balade elle-même est une révision.

Affronte les personnages

161 personnages, chacun un court quiz sur une idée. Réponds bien et la carte s’ouvre ; un boss garde la fin de chacune.

Les idées ratées reviennent

Chaque question ratée revient dans les revanches et les combats de boss, et le mode cartes mémoire la programme en répétition espacée, jusqu’à ce que tu la réussisses. C’est ce qui fait que ça reste.

Garde ce que tu apprends

Crée ton compte gratuitement : ta progression de la démo, tes XP, ton record dans la tour et la programmation de tes cartes passent sur ton compte. Reviens dès qu’un chapitre commence à s’effacer.

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Questions

Est-ce le vrai livre ?

Non. C’est un jeu de quiz construit à partir des idées de « Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones » : 547 questions à choix multiples avec explications, réparties sur 33 cartes. Il marche mieux en complément du livre, c’est pourquoi la page indique où te le procurer.

Est-ce gratuit ?

Tu peux jouer aux démos de cette page sans compte (5 combats dans le RPG, 10 questions dans la tour et 12 notes de cartes). Crée ton compte gratuitement pour continuer ; les mondes premium offrent un aperçu et Pro à vie débloque tout.

Faut-il avoir lu le livre ?

Ça marche dans les deux cas. Si tu l’as lu, le jeu te fait réviser ce que tu as appris, en répétition espacée. Sinon, chaque question est accompagnée d’une explication : le jeu devient un tour rapide des idées principales.

Ma progression de la démo est-elle conservée ?

Oui. Crée ton compte depuis le jeu : les personnages que tu as battus, tes XP, ton record dans la tour et la programmation de tes cartes passent sur ton compte.

Les liens vers le livre sont-ils affiliés ?

Oui. Si tu achètes le livre via l’un d’eux, nous pouvons toucher une petite commission, sans surcoût pour toi. Ça aide à garder les mondes gratuits… gratuits.